일상 탈출, 마음을 쉬게 한 1박 2일 템플스테이 체험기
조용한 산사에서 보내는 하루, 템플스테이 정말 어떨까?
템플스테이는 복잡한 일상에서 벗어나 마음을 쉬어가는 특별한 시간입니다.
이번에 다녀온 1박 2일 사찰 템플스테이는 자연과 하나 되고, 나 자신을 돌아보는 귀한 경험이었는데요.
예불, 참선, 발우공양 등 낯설지만 신선했던 프로그램들이 인상 깊었습니다.
그날의 여정과 느낀 점을 생생하게 정리해 드릴게요.
사찰 도착, 고요한 공기부터 다르다
사찰에 도착하자마자 맞이한 고요한 풍경과 맑은 공기,
도시와는 확연히 다른 분위기에 몸도 마음도 조용히 정돈되는 느낌이었습니다.
운문이 들리는 숲길을 따라 천천히 걸으며 접수처로 향했어요.
접수 후 승복을 받고 숙소로 안내받았는데, 심플한 방 구조가 오히려 편안했습니다.
예불 체험, 스스로를 바라보는 시간
저녁에는 예불 시간에 맞춰 대웅전으로 향했습니다.
불상 앞에 앉아 목탁 소리에 맞춰 절을 하다 보니 처음엔 다소 어색했지만,
점점 호흡과 마음이 맞아떨어지며 몰입하게 되더라고요.
불빛 아래 앉아 고요히 마음을 비우는 그 시간이, 가장 깊은 명상이었습니다.
발우공양, 음식과 나를 존중하는 법
이튿날 아침엔 사찰에서만 체험할 수 있는 '발우공양'이 진행됐습니다.
네 개의 발우 그릇에 정갈하게 담긴 음식들.
묵언 속에서 감사와 절제를 배우며 먹는 식사는, 평소의 식사와는 차원이 달랐습니다.
음식이 단순한 영양 공급이 아니라 수행의 일부라는 걸 몸으로 느꼈죠.
참선과 걷기명상, 아무것도 하지 않기
참선 시간엔 다리를 틀고 앉아 호흡에 집중했습니다.
잡생각이 밀려오다 사라지는 과정을 지켜보는 일이 처음엔 낯설었지만,
조금씩 마음이 고요해지며 생각과 감정의 흐름을 멀리서 보는 감각이 생겼어요.
산길을 따라 걷는 걷기 명상도 잊지 못할 경험이었답니다.
스님과의 차담, 가벼운 대화 속 깊은 울림
프로그램 중간, 스님과의 차담 시간도 있었습니다.
사찰 생활 이야기부터 수행 중 겪는 마음의 변화까지,
짧은 시간이지만 깊은 통찰이 담긴 대화를 나눌 수 있었어요.
스님 말씀 중 "마음도 숨 쉴 공간이 필요하다"는 말이 오래 남습니다.
숙소와 식사, 심플함이 주는 위로
숙소는 다인실이었지만 조용한 분위기라 불편함 없이 지낼 수 있었습니다.
딱 필요한 것만 있는 방, 단정하게 정리된 침구는 오히려 마음을 편하게 해줬어요.
식사는 채식 위주로 준비되며, 매끼 정성스러운 반찬들로 건강한 맛이 인상 깊었습니다.
템플스테이, 짧지만 깊은 힐링의 시간
1박 2일이라는 짧은 시간이었지만,
사찰에서의 하루는 한 달 치 마음의 휴식을 받은 듯한 느낌이었습니다.
단순한 체험을 넘어 내면을 바라보는 기회가 되었고,
일상으로 돌아가더라도 이 평온한 마음을 오래 간직하고 싶었습니다.
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